五十肩

ここ2,3か月左肩の五十肩に悩んでいます。痛みから解放されて過ごしたい、今の一番の願いです。痛みで寝てから2,3度目が覚めていますが、睡眠障害という自覚はないものの、ぐっすり眠れたらもっと仕事の能率も上がるだろうなあと思っています。1か月前から理学療法士にほぼ毎日マッサージしてもらうようになって、急速に回復に向かっていましたが、あと少しのところで足踏み状態です。肩関節に関係する三角筋、棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋、大円筋が複雑にからんで五十肩になっているようです。

五十肩」への1件のフィードバック

  1. 元 天野

    初期の時は、引っ張られているので
    敢えて その筋肉を 使って見たら
    効果がありました。
    乳酸を 散らすのと 血流を
    促すことが 痛みの解消に
    繋がりました!
    荒療治ですが ボーリング
    鉄棒 やってみてください
    自分は 鉄棒で 一発で治りました

    返信

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