月−1㎏を目標に、去年8月からダイエットをしてMAXの体重から−8㎏になりました。
そして、体重に安堵して最近+1㎏増えた筆者です。
お恥ずかしい話、標準体重よりまだ上なので再燃焼できるように頑張ります。
さて、今年1月に当ブログでお知らせしておりましたが、来週4月1日(水)より
上の画像が、新しい診療体制です。
休診日は、「日・祝のみ」となります。
ちなみに、外来診療の午前と午後の間は、訪問診療を行なっております。
土曜のみ、午後の診療が15:30開始ですので、ご注意ください。
今月は、鹿児島市内の実店舗で扱われている宅配ボックスを吟味している筆者です。
来月からの補助金をつかってみようと思います。
さて、今回の本題ですが、当院のBCP(事業継続計画)担当者が先日講習を行なってくれました。
はじめにBCPとは、リスクの想定と対策をすることです。
企業の損害を最小限に抑え、事業を早期復旧・継続させるための計画です。
・コロナ禍のようなパンデミック
・地震 ・浸水 ・サイバー攻撃
・大規模停電 ・大噴火 など様々なリスクを考慮する必要があります。
今回のメインは、防護服の着脱方法と職員が増えたこともあり災害時の持ち出し品の確認や集合場所の確認などでした。
特に印象に残ったのはN95マスクの着用感です。実際に装着することで、その密閉性と息苦しさを身をもって体感し、有事の際の過酷さをリアルに想定することができました。
2週間前に投稿した「防災士×GAS」は長文だったので、読む人は少ないだろうなと思っていたのですが、当院 吉野東ホームクリニックのBCP担当の職員にも興味をもってもらえたので、では実際にGoogleのサービスを駆使したらどんな災害時の安否確認ツールができるのか挑戦してみました。
災害発生からの30分〜1時間は、自分の身を守り、周囲の状況を把握するだけで手一杯だと思い、調べると送信は自動でできそうでしたので、システムを「手動型」から、自動で動き出す「自律型」へと進化させました。地震情報のAPIと連携させて、設定した震度以上の地震を検知すると、全職員へ即座に安否確認メールを自動送信します。
【その他機能】
当院は在宅患者さんを支える診療所でもあります。職員だけでなく、在宅患者さんの安全をどう守るか。同スプレッドシート内で未確認者の情報を一目で共有できるようダッシュボード化しました。
ツールを作成しても、基地局の被災や火災の延焼、バッテリー切れでネットが遮断されれば使えません。そこで、次第にネットが使えなくなることを想定して、通信が生きている間に「最新の名簿等をPDFで自動書き出し」する機能を備えました。QRコードを準備し読み取りその瞬間の最新リスト（オフライン用）を取得可能。最悪の事態には、紙媒体を保管し「アナログ」対応の準備をするようにしたいです。
さいごに、Google Workspaceを活用したこのツールは、決して「魔法の杖」ではありません。通信環境が不安定な災害時には、開くことすらできない「開かずの箱」になる可能性もあります。そのため、あくまで補助的な存在として位置づけています。
しかし、もしわずかでも使える環境があるならば、一分一秒を争う「状況把握」「避難」「救助」において、デジタルの力は大きな意味を持ちます。情報収集や集計といった事務的作業をシステムに任せることで、人は「命を守るための判断」に最大限の時間を割くことができるからです。
システムが直接的に人を救うことはありませんが、このツールがいつか人を救うための確かな支えになれるように当院のBCP担当者とブラッシュアップをしたいと思います。今後はAppSheetというノーコードで開発できるアプリと組み合わせたものに進化させる予定ですが、厚生労働省の「医療情報システムの安全管理に関するガイドライン」等に沿った運用をしていこうと思います。
鶯の声が聞こえるとやってくるスギ花粉🌲
目がかゆい筆者です。
目を擦りたくなる衝動が…早めに受診したいと思います。
さて、花粉の次に待ち構えているのは、梅雨そして夏の暑さです☀️
先日、鹿児島地方気象台から今年の「暖候期予報(6月〜8月の天候見通し)」が発表されました。
予報によると、今年の九州南部の夏は以下のような傾向になりそうです。
・天候： 6月〜7月は例年通り曇りや雨が多く、その後は晴天が続く見込み。
・降水量： 梅雨時期・夏を通して、ほぼ「平年並み」。
・気温： 全国的な傾向と同じく、平均気温より「高い」予想。
降水量は標準的ですが、とにかく「暑い夏」になりそうですね。 先の季節の天候までこれほど詳しく分かるとは、気象予報の技術には改めて素晴らしいですね。
また、暑さが本格化する前に、エアコンの試運転や掃除をしたり、遮熱カーテンやグリーンカーテンのためのゴーヤの種まきをしたり、塩飴を準備したりと今からできる準備についてを考えてみるのも良いかもしれません。
鹿児島市が実施している「防災士養成研修」を受講し、先日無事に試験に合格することができた筆者です。本来は数万円かかる受講料を市が無料開催してくれる素晴らしい制度で、自己負担は受験料などの実費のみ。いつか起こりうるであろう桜島の大噴火や南海トラフ地震への備え、そして職場でのBCP（事業継続計画）に役立つかなと思い、全8回(約22時間)の研修を完遂しました。研修中の子ども達も市が小2までなら託児サービスを実施してくれたので、ありがたかったです。当法人の創立50周年記念式典の翌日も講習があるなど大変な時期もありましたが、研修をやり遂げた達成感でいっぱいです。
また、学びといえば、当法人で導入しているGoogle Workspaceも活用開始からちょうど1年が経ちました。私はもともと「Office製品のスキルは負けたくない」という性分。( 亝👄亝)☝ﾄﾞﾝﾀﾞｹｪ
Googleスプレッドシート(Google版Excel)等も「使い倒してやろう」という意気込みで取り組んでいますが、特に拡張機能のGAS（Google Apps Script）には感激さえしています。
・自動化：ボタン一つで計算や書式設定、ベースとなる情報の入力を完結
・即時通知：共同作業シートが更新されるとGoogleチャットへ自動通知
・カレンダー連携：シート内の予定をGoogleカレンダーへ自動反映
「きっと誰よりも便利に使いこなしているはず」という自信も、少しずつ湧いてきました。
もし「防災士の資格」と「GAS」を組み合わせるなら…災害時にネットが使える環境が前提だと「GASで構築する安否確認フロー」ができるはずです。
1.誰か（管理者等)がスプレッドシートの「安否確認開始ボタン」をクリック。
2.登録されている職員の個人メールにGoogleフォームが自動送信（BCCで一斉送信）。
3.回答は入力後即座に集計され、未回答者が一目で判明(未回答者へ自動再通知機能も搭載したい)。
これなら、混乱する職場の災害本部の事務負担を減らせるかな…半年に1度は訓練として名簿整理をして…と一人で妄想を広げています。
大規模災害時、インターネット回線に比べて電話回線は、警察や消防などの「重要通信」を優先させるため、一般の通話に対して発信規制がかかり輻輳(ふくそう)しやすいため、ネットでも回答できた方が良いかなと思います。
大所帯なら尚際ですが、少人数単位でもまとめてあるので、次のSTEPへ移りやすいのではないかと個人的意見を展開してしまいます。ただ、ネットが強いと言っても、「基地局そのものが物理的に損壊した場合」や「停電でスマホの充電が切れた場合」は使えないため、「公衆電話（優先電話なので繋がりやすい。10円玉大切。）」や「災害用伝言ダイヤル171(30秒以内なので伝えたい事項の整理大切。Web版あり。)」の使い方も併せて周知しておくのも大事です。
ちなみに、ネットが使えない際、解放条件や範囲はありますが大規模災害時に無料で開放される公衆無線LAN「00000JAPAN（ファイブゼロジャパン）」が災害発生時から72時間以内に解放されたりします。
先月、1枚1,200円ほどのクラシックな額縁が、最低価格500円から公売されていたので、506円〜555円で入札し6枚を迎え入れることができた筆者です。まぁ誰も入札する人がいなかったので笑
「公売」とは、市役所などの自治体が滞納者から差し押さえた物品を売却し、その代金を滞納した税金に充てる役所版のオークションです。
似ているもので、「公有財産売却」もありますが、こちらは役所等で使用していた備品や公用車を出品しています。今年の鹿児島市は、昔のバス停の看板などを出品していました。
ちなみに、落札した額縁に収めたのは、私にとって大切な宝物✨
ファンレターの返信としていただいた、お気に入りの映画に出演するスター達からのサインです。
実際に飾ってみると、まるであつらえたかのようなフィット感！ 思わず「完璧すぎる……」と独り言が出てしまうほどの仕上がりになりました。お気に入りの宝物を最高のディスプレイで飾ることができ、「私のセンス、神がかっているかも！？」と自画自賛してしまう程です（笑）。
残りのサインも同じ額縁で揃えて、大切に飾りたいと思います。自分だけの至福の空間に浸ってエネルギーをチャージし、業務もより一層頑張れそうです！
間近で遭遇できたので、縁起の良い御伽話のような体験でした⛩️
車通りが少ない道を帰宅中、ガードレールの反射板の上に何やら「モフモフした黒くて丸い物体」があり、最初は正体が分からなかったのですが、通り過ぎざまに確認すると野生のフクロウでした。大きさ20cm程の愛くるしい可愛らしい見た目。(平成のファービー人形サイズですね笑)
帰ってから気になり調べると、「キュウシュウフクロウ(ウラルフクロの亜種)：暗色型」という種類のフクロウでした。キュウシュウフクロウは、熊本や佐賀・長崎では(準)絶滅危惧種に指定されている貴重な存在だそうです。
「鹿児島って野生のフクロウがいるんだ！」という驚きはもちろん、動物園でもなかなか顔を見せてくれないフクロウに、こんな至近距離で出会えるなんて……。人生初の「生フクロウ」がこんなに可愛い子で、本当に幸せな気分になりました。
幸い後続車も対向車もいなかったので、車内からじっくり観察。 カメラを向けても逃げる様子はなく、バッチリ記念写真も撮らせてくれました。
今年のおみくじは「大吉」だったけど、こんなに序盤からツイていて良いのだろうか。後厄の年、厄が薄れて幸増える年。2026年の年末は、幸運度の数値が私は異常なほど高いのではないか…とさえ考えてしまいます😆
ちなみに、今年のおみくじには「此のみくじは世界万般の物皆太陽の光をうけて生育するが如く次第々々に繁昌して立身出世するの意あり、又人より親しみ敬われ目上の人の愛顧を蒙ることあり」とありました。ということで、今年もご厚情よろしくお願いいたします😆😆😆
(⬇︎おみくじとズームし過ぎてそっぽ向かれた時のフクロウ)
マイナンバーカードをご持参のうえ、受付までお越しください。
お薬手帳をお持ちの方は、あわせてご持参いただけますと幸いです。
発熱症状がある方も、そのまま受付までお越しください。(事前のお電話は不要です)
また、ご来院の際は、マスクの着用をお願いいたします。
なお、小児科ではないため6歳未満かつ体重が20kg未満のお子さまについては、症状により恐れ入りますがお受けできない場合がございます。
当日は、皆さまに安心して受診いただけるよう努めてまいりますので、何卒ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
⬇︎よろしければ、ナビ設定の際ご活用ください。
吉野東ホームクリニック
電話番号：099-295-0555
住所：鹿児島市吉野町5208-1
鹿児島市からの茶色(ベージュ色)の封筒や緑の封筒(いきいき券)が、ご自宅に届いていませんか？
対象の年齢になると、健康維持のための招待券が送られてきます。
「よくわからないし、元気だからいいや」と放置して期限が切れてしまうのは、数万円分の金券を捨ててしまうのと同じくらいもったいないことなので、改めてご案内します。
特に3月末が期限のものが多い今、チェックすべきものをまとめてみました。
⚠️注意：生活保護受給世帯や市民税非課税世帯の方は、「無料」になる制度もあります。
特に注目したいのが、近年ニュースになった「帯状疱疹ワクチン」です。
鹿児島市でも助成が始まっており「組み換えワクチン（シングリックス）」だと2回接種がセットです。
・接種2回目は、接種1回目から2か月〜6か月を目安で間隔を空ける必要があります。
・市の助成期限（3月31日）までに今から2回とも打ち終えるには、1月中には1回目を打っておくのがベストです。※1回目を対象年度内に接種していたとしても、2回目の接種が対象年度を超過してしまう場合は2回目が公費負担とならず、全額自己負担の任意予防接種となります。
自費だと2回で4万円越えの高価なワクチンですが、案内が届いた方は2万円おトクに受けられるチャンスです。
「受診券をなくした」という方は、鹿児島市の窓口へ電話をするか、電子申請システムから再発行ができます。(申請後1週間から10日程度かかるそうです。)
受診には予約が必要な医療機関もあります。お近くの「かかりつけ医」へ早めに相談してみてください。
ちなみに、当院(吉野東ホームクリニック)でよくあることをお伝えすると、毎年10月末から1月頃に届く「特定健診が未受診の方への勧奨通知のハガキ」では、お受けすることができないのでご注意ください。
新車を購入する際、せっかくの機会だからと抽選ナンバーを指定した筆者です🚗
「車のナンバーなんて、何でもいい」 以前の私はそう思っていました。
しかし、その考えを180度変えてくれたのが、私の母です。
仕事で少し税金関係に関わっている母の以前の車のナンバーは「92-83（クニ、ハサン）」。
よりによってその番号を引き当ててしまう、母強い。
そんな背景もあり、自分の新車には安全第一で「645（無事故）」をつけようと決めていた私。
ですが、納車までの急いでないこともあり、ふと「どうせなら倍率の高い抽選番号に挑戦してみよう」と遊び心が芽生え、申し込んでみたのです。
結果は、すんなり当選。 嬉しいよりも「拍子抜け」というのが正直な感想です。
基本的に抽選番号は「1」「7」「8」の単体やゾロ目(111,8888など)ですが、最近では、2025年5月から「358」が全国で抽選対象になるなど、ナンバー事情も変化しているそうです。
ちなみに、「富士山」の地区では、標高の「3776」が抽選対象だとか。鹿児島も桜島の標高「1117」が抽選対象になる日がくる・・・かな。もし、鹿児島限定の図柄「桜島」で、ナンバーが1117の車を見かけたら、かなりの鹿児島愛が高めな方ですね。
