仕事のない日はとにかくスポーツをすることにしています。午前中に人と会う約束がありましたので、終わるや家を出ました。２月にエルグに入会し、週２回以上、１回２００キロカロリー以上の消費を目標にしています。きょうのエルグは人が多くて自分のしたい運動ができませんでした。健康寿命を真剣に考える初老の人たちで溢れています。そこでいつもと運動の順番を変えて、有酸素運動に切り替えて４５分間しました。不思議なことに初めの１０分はすぐにでも止めたいと思うのですが、３０分を過ぎると止めたくないのです。消費したカロリーはちょうど２００キロカロリーでした。もっとしていたいと思いながら、次はゴルフの練習もやろうとエルグを離れました。明日は久しぶりのゴルフラウンドだからです。